武汉环亚白癜风医院医生说:我们的中医学渊源悠长，从古至今都有中医养生之说。中医养生学认为，养生应按照不同的地域、环境、年龄、性别、季节和餐次而有所差异。根据“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然时序，注意掌握“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的原则。我国的中医学可真是博大精深，这一点是西方医学不可媲美的。
　　在社会进步和中医发展的今天，中医养生为我们的身体健康创造了不少的价值。所谓动养，就是指运动养生。汉代名医华佗有个学生叫吴普，他说：“一身动，则一身强。”认识锻炼身体的重要性，并持之以恒地坚持锻炼，对各类人群，特别是中老年人尤为重要。整天蜷缩在家里不运动，时间长了疾病自然会找上你哦。
　　自古以来，我们都比较讲究饮食养生，随着生活水平的提高，营养学家也在不断开创新的研究。而中医历来重视饮食与季节的关系。如冬至之日至春夏，气温由温变热，人体腠理疏松开泄，即使外受风寒，也不宜过用辛温、发散之品，以免耗气伤津。而夏至之日至秋冬，气候由凉变寒，人体阳气内敛，腠理致密，此时非大热之证，均应慎用寒凉之品，以防伤阳。所以，炎夏季节宜食用西瓜、苦瓜、冬瓜、莲藕、绿豆、红豆等清热消暑之品，而不宜过食生姜、肉桂、狗肉、羊肉等助阳发散之品。寒冬之时，可适量进食羊肉、狗肉、鹿肉火锅等温体暖胃之品，以助阳散寒；慎用寒凉之味，以防损伤阳气或导致里寒证。提醒白癜风患者，饮食上更要多加注意这一点，以免影响病情的恢复。
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