白癜风会影响人们的外在美观，所以很多患者往往会有较大的心理压力，有些甚至会因此得上抑郁症。那么，白癜风患者该如何减压呢？怎样才能让白癜风患者释放压力，以帮助患者尽快康复呢？
　　
　　患了白电风怎样保持良好心态白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。白癜风发生在体表，皮损影响外貌美观，患者在社会交往中担心被歧视、疏远或遭拒绝，自信受到削弱，导致心情忧郁，自我贬抑，从而在受到外界不友好的评价或因皮损影响与周围人群相处时，自尊心容易受到伤害，导致烦恼、急躁、抑郁和悲观失望等不良情绪的产生，而且随着患者在社会、家庭中角色的改变，这些不良情绪往往得以强化，使得心理上的阴影难以消除，压力逐渐增大。
　　
　　（1）、白癜风患者要想缓解心理疲劳，首先要先找出疲劳原因，尽可能地将烦心事丢开，待心理恢复平静之后再考虑对策。
　　
　　（2）、作为白癜风患者自己要注意的事：患者需要保持积极乐观的心态，相信只要坚持正确的的治疗，并持之以恒的护理就一定能摆脱掉白癜风。所以白癜风患者除了积极地配合医生进行治疗外，自己也要注意科学地调整饮食，注意培养良好的生活习惯，平时尽量让自己过的轻松，将有助于提高治疗效果。
　　
　　（3）、当白癜风患者在面对他人的异样眼神感到自卑时，患者可以通过与家人、朋友、病友、医生的倾诉交流来抒发心中的郁结，千万不能憋在心理，独自承受。这样只会让患者陷入悲观的情绪中不能自拔。
　　
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